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Die 16 größten Mythen über Selbstvertei-digung, Combatives & Krav Maga
Meine Coachings
Die 16 größten Mythen über Selbstvertei-digung, Combatives & Krav Maga
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Die 16 größten Mythen über Selbstverteidigung, Combatives & Krav Maga
Einen Angreifer entwaffnen? Ein Präventivschlag ist die Wunderwaffe? Es gibt spezielle Techniken für Frauen? Mein Trainer muss ein Soziopath sein?
Falsch.
Die Welt der Selbstverteidigung ist voller Mythen, die Sie im Ernstfall das Leben kosten können. Dominik Lansen trennt schonungslos Hype von Realität und entlarvt die 16 gefährlichsten Irrtümer in diesem Bereich.
Dieses Buch verspricht keine schnellen Lösungen. Es ist eine ehrliche Bestandsaufnahme, die Ihnen zeigt, warum Ihre Einstellung wichtiger ist als jede Technik.
Sie erhalten außerdem ein Video zu jedem der 16 Mythen in unserer Community. Kaufen Sie das Buch und treten Sie der Community bei, um die Videos zu erhalten.
Sind Sie bereit für die Wahrheit?
Mythos 1:
Mit Kampfkunst kann ich mich verteidigen
Warum traditionelle Kampfkünste oft keine realistische Vorbereitung auf chaotische, reale Gewalt sind.
Mythos 2:
Kampfsport ist keine Selbstverteidigung
Warum Kampfsport eine wertvolle Basis ist, aber um den Faktor "Realität" ergänzt werden muss.
Mythos 3:
Wer auf den Boden geht, verliert
Warum das Ignorieren des Bodenkampfes gefährlich ist und das Ziel für Zivilisten das schnelle, sichere Aufstehen sein muss.
Mythos 4:
Man hat gegen ein Messer keine Chance
Warum dieser Fatalismus lähmt und wie ein strategisches Vorgehen Überlebenschancen schafft.
Mythos 5:
Man kann den Angreifer entwaffnen
Warum Entwaffnungsversuche für Zivilisten extrem riskant, oft unrealistisch und rechtlich problematisch sind.
Mythos 6:
Weglaufen ist die erste Option
Warum Flucht zwar eine hervorragende, aber nicht immer die erste oder überhaupt mögliche Option ist.
Mythos 7:
Es gibt für Frauen spezielle Techniken
Warum effektive Prinzipien universell sind und es bei Frauen-SV eher um realistische Taktiken und einen geschützten Trainingsraum geht.
Mythos 8:
Größe und Kraft spielen in der SV keine Rolle
Warum die Physik unumstößlich ist und wie körperliche Nachteile durch Taktik und Mindset kompensiert werden müssen.
Mythos 9:
Mythos des Pre-Emptive Striking
Warum der präventive Erstschlag ein Hochrisiko-Werkzeug für Experten ist und keine Standardlösung für Anfänger.
Mythos 10:
Mit Schmerzen kann ich meinen Gegner besiegen
Warum Schmerz durch Adrenalin, Drogen oder Willenskraft ausgehebelt werden kann und strukturelle Kontrolle überlegen ist.
Mythos 11:
Mein Trainer muss ein Soziopath sein
Warum martialische Selbstdarstellung und Fake-Vitas in der Trainerszene ein Trugbild sind und Authen-tizität entscheidend ist.
Mythos 12:
Du musst Deinem Gegenüber sagen, was es zu tun hat
Warum verbale Befehle ohne glaubwürdige Handlungsbereitschaft (Plan B) oft wirkungslos oder eskalierend sind.
Mythos 13:
Du musst Dein Gegenüber anschreien
Warum panisches Schreien blockieren kann und die Stimme stattdessen ein kontrolliertes, taktisches Werkzeug sein muss.
Mythos 14:
Nach einem Wochenendkurs kann ich mich verteidigen
Warum echte Kompetenz nur durch kontinuierliches Training (motorisches Lernen) und nicht durch einen Crashkurs entsteht.
Mythos 15:
Antiterrortraining für Zivilisten
Warum solch ein Training für Zivilisten unrealistisch, psychologisch gefährlich und weniger nützlich als simple Basics (Fitness, Erste Hilfe) ist.
Mythos 16:
Mit einer Waffe bin ich sicher
Warum eine Waffe nur ein Werkzeug ist und ohne Mindset, Taktik und Skills (die Basis der Vitalpyramide) wertlos oder gefährlich ist.
Werde Teil der „Mythen der Selbstverteidigung“ Community und erhalte Zugang zu über 16 Videos, in denen Dominik Lansen die einzelnen Mythen noch einmal aufgreift. Als Käufer*in des Buches erhältst du exklusiven Zugang zu den Videos. Triff Gleichgesinnte und diskutiere mit ihnen und dem Autor des Buches über Sinnvolles und weniger Sinnvolles aus der Welt der Kampfkunst, des Kampfsports oder der Selbstverteidigung in all ihren Facetten, wie Combatives, Krav Maga, etc.
Dominik Lansen beschäftigt sich seit vielen Jahren als Trainer mit realistischer Selbstverteidigung. Seine Leidenschaft für Kampfsport begann bereits im Alter von sechs Jahren und führte ihn über traditionelle Disziplinen wie Judo und Goshin Jitsu zum Muay Thai (Thaiboxen) und schließlich zu modernen, realitätsbasierten Systemen wie Krav Maga und Combatives.
Seine Perspektive ist besonders geprägt durch die Kombination aus jahrzehntelanger Trainingserfahrung und seiner 23-jährigen Tätigkeit im öffentlichen Dienst. Davon arbeitete er 12 Jahre im Jobcenter, wo er auch als Deeskalationstrainer ausgebildet wurde und tätig war. In dieser Zeit erlebte er täglich, wie Konflikte in der Realität ablaufen – fernab von choreografierten Techniken. Er lernte aus erster Hand, dass Selbstbehauptung stark von Psychologie, Taktik und klarer Kommunikation abhängt.
Diese Erkenntnisse bilden das Fundament seiner Arbeit. Bereits während seiner Zeit im öffentlichen Dienst machte er sich 2012 nebenberuflich als Krav Maga Trainer selbstständig. 2017 eröffnete er die Selfdefensebox Cologne, eine heute bekannte Schule für Selbstverteidigung in Deutschland. Seit Ende 2021 ist er hauptberuflich als Trainer und Unternehmer im Bereich Selbstverteidigung tätig.
